9月11日，過往幾年都沒有安排特別的活動，今年難得香港能參與北京奧運及殘奧會，一定盡量支持。
奧運、殘奧都是挑戰人體極限、經年累日鍛煉的成果。但看殘奧跟奧運的心情不一樣。看見一個患有嚴重殘疾的運動員，只憑著意志力完成複雜及困難的一套動作，實在不能不佩服他們意志力的強大。讚嘆意志力的同時，亦令自己感到幸運。
經過北京及上海的經驗，覺得沙田的配套不錯。雖然硬性規定要到大學站轉搭專車到比賽場地，但在安排上都尚算方便。
熟悉的logo、可愛的吉祥福牛樂樂、如舊的頒獎音樂，帶回了不少的美好北京回憶。
香港馬術 - 上海足球
福牛樂樂 - 福娃貝貝
沙田聖火 - 鳥巢聖火
失去雙手臂的殘奧運動員 - 體態輕型的體操運動員
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