闊別2年，慢左添。。。

上次跑10k，是2005年嚕。上年跑過15k、又玩過兩項（遊水+跑步）、這兩年又試過Ocean Swim。沒時間練更長途（半馬？），唯有再玩10k啦。

天水圍，奈何最近被冠以什麽“悲情xx”（其實，我對標簽比較抗拒。點解要把整個社區定位成一個形容詞呢？做些有建設性的建議罷），自己對他的認識只基於新市鎮規劃、區内樓盤。天水圍的規劃，從一個社區概念(neighbourhood concept)出發。你會發現，圍繞市鎮公園是嘉湖山莊不同期數的住宅群。中間除了有體育場、酒店、商場，還有面積頗大的園林公園。有輕鐵、西鐵，有三號幹綫、西部通道。在平面上，規劃做的不錯。問題出於那？其實新市鎮由初期開始（荃灣、屯門、以及沙田等）都希望做到自給自足的功能。意思是本區生活、本區工作的目標。長途commute，既浪費時間、更不符合可持續發展理念。但是在香港，中環、金鐘、灣仔、尖沙嘴始終是employment centre。連政府都不肯把行政中心遷離市中心。做成Central-Wanchai Bypass一定要建、中區寫字樓租金日日上升（差不多到1994年歷史高位咯）、每天地鐵上班下班時間都逼爆。政府爲何不帶領市場到新的地區，創建一個新的Administrative Node?講是容易，内裏的issues很多很多。

Anyway，呢篇blog的原意是講10k...

沿著天水圍外圍路跑，都使不錯的一條路綫。天色不錯，只是從港島去新界東北，真是很遠。西隧後、長青隧道、再丁九橋、大欖隧道。。。都要40分鐘。

Nike 10k很多人參加，而且大多數是跑的，不像渣兜10k，很多無聊人只掛拍照。

成績退步了一點，唯有在2008渣兜10k新賽道再挑戰自己罷。

AM / FI / MM

(Courtesy of Fun生活)